Buiten zwemmen, Susan Houbraken
Een frisse duik in natuurwater
Alle ins & outs over zwemmen in open water in Nederland
Wist je dat het heel gezond is om in natuurwater te zwemmen? Niet alleen voel je je meer verbonden met de natuur, je gezondheid kan hierdoor ook verbeteren. Susan Houbraken heeft de helende kracht van het (koude) water immers zelf ondervonden.
Met Buiten zwemmen - Een frisse duik in natuurwater biedt Susan de handvatten om een ware buitenzwemmer te worden. Aan de hand van persoonlijke verhalen en heel veel praktische tips laat ze zien welke methodieken er zijn, hoe je je het best kunt voorbereiden, waar je kunt zwemmen en hoe je omgaat met de weerstand die je voelt. Ze laat vooral ook zien hoe leuk het is om samen te zwemmen; met vrienden, met kinderen. Ontdek hoe ook jij een ware gezonde buiten- zwemmer kunt worden!
Susan Houbraken hield altijd al van zwemmen, maar in 2016 kreeg de watersport een nieuwe rol in haar leven. Na een ingrijpend auto-ongeluk merkte ze dat natuurzwemmen haar herstel flink bevorderde. Sindsdien inspireert ze met haar zwemconcept FrisseDuik.nl anderen om ook in natuurwater te zwemmen.
'Susans verhaal is een inspirerend voorbeeld.' - RTL Nieuws
Buiten zwemmen, Susan Houbraken, nagenoeg nog zo goed als nieuw exemplaar
Uitgeverij Luitingh-Sijthoff bv, Amsterdam, 2021, eerste druk, paperback, 168 pagina's
ISBN 9789024596720
Prijs exclusief verzendkosten
Dit vindt u misschien ook interessant / you might also find this interesting
Zwemmersgeluk, Jim Jansen en Kjeld de RuyterOp zoek naar de wetenschap achter de frisse duik
Gebonden in harde kaft
'Zwemmersgeluk is omringd worden door water en je volledig vrij voelen. Zodra ik het water raak, voel ik een vrijheid die je op het land nooit kan…€ 14,95
Zwemvijvers, Jean VanhoofNatuurlijke waterpret in de tuinIn dit boek verklaart natuurmens Jean Vanhoof op een bevattelijke wijze, zonder al te wetenschappelijk of technisch te zijn, wat er zich allemaal voordoet in een ecologische zwemvijver. Hij…
€ 21,95-37%
Zwem je mentaal sterk, Marjon Huibers25 oefeningen om met focus en plezier een betere zwemmer te worden
Mentale kracht gaat over hoe evenwichtig je in het leven staat. In 25 oefeningen leer ik je wat daarbij komt kijken en hoe je dat helpt een betere zwemmer te…€ 18,95 € 11,95
Running Like a Girl, Alexandra HeminsleyDe onweerstaanbaar grappige geschiedenis van de mollige bankzister die zich ontplooit tot gedreven marathonloopster
Gedesillusioneerd door het krachthonk en het geyoga beu besloot Alexandra Heminsley te gaan hardlopen. Ze…€ 8,95Gesigneerd!
Verademing, Bram Bakker / Koen de jongGoed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen
Gesigneerd!
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een…€ 8,95
Het lifestyle wandelboek, Claudia StraatmansMet meer dan 50 fantastische wandelingen
Hardcover
Zo goed als nieuw exemplaar
Lifestylewandelen = een wandeling combineren met toegankelijke luxe voor jezelf
Lopen voor lekkers. Een taartje bij de koffie na afloop of nog even…€ 24,95
Beweeg!, Arie Boomsmaen de trainers van Vondelgym
Voor een gezonder en gelukkiger leven
Hardcover
sportoefeningen en gezonde recepten
Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg!…€ 9,95
Zes miljoen stappen, Lies DiebenOver de Pacific Crest Trail door Amerika
‘Een reis van 2653 mijlen begint met de eerste stap’ (vrij naar Lao-Tse)
Met in het boek foto's in zwartwit en kleur
Dwars door Amerika loopt een ononderbroken voetpad van 4256…€ 13,95
