Gesigneerd!
Dit is geen dieetboek, Teun van de Keuken
Met recepten
JE HOEFT NIET OP DIEET,
DAT HEEFT TEUN AL GEDAAN
DE POPULAIRSTE DIËTEN ONTRAFELD
WAT IS DE ZIN
EN ONZIN
VAN DIËTEN?
Gesigneerd exemplaar
We worden met z'n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn moeten we verantwoord eten en voldoende bewegen, en voor allebei is het devies: volhouden. Geen 'dieet volgen', met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?
Teun van de Keuken zet zijn tijdelijke bevliegingen aan de kant en gaat op zoek naar een manier om blijvend zijn leefpatroon te veranderen. In Dit is geen dieetboek probeert hij onder professionele begeleiding zeven populaire diëten uit — de Schijf van Vijf, keto, sport, vegan, intermittent fasting, een sapkuur en het puntendieet — en zet alles voor je op een rij. Hoe werkt het? Wat zijn de grondbeginselen van elk dieet en wat zegt de wetenschap? Wat zijn de voor- en nadelen, valkuilen en tips? Teun neemt je mee langs diepe afgronden en momenten van grote euforie, obsessieve gedachten, rode vlaggen en nieuwe inzichten. Lukt het hem een gebalanceerd eetpatroon te ontwikkelen dat hij een heel leven lang kan volhouden?
Dit is geen dieetboek, Teun van de Keuken, nog mooi en net exemplaar (vrijwel zo goed als nieuw). Gesigneerd!
Meulenhoff Boekerij bv, Amsterdam, 2022, eerste druk, papernack met flappen, 21,5 x 16,0 x 1,6 cm, 176 pagina's
ISBN 9789029092623
Prijs exclusief verzendkosten
Dit vindt u misschien ook interessant / you might also find this interesting
Het dovemansorendieet, Maarten 't HartOver zin en onzin van gewichtsverlies
Hardcover
Hoe komt het dat t Hart zijn hele leven broodmager is gebleven, terwijl hij een weergaloze schrokop is? Hoe at hij vroeger en hoe eet hij nu? Het komt allemaal aan bod in dit…€ 11,95
Beweeg!, Arie Boomsmaen de trainers van Vondelgym
Voor een gezonder en gelukkiger leven
Hardcover
sportoefeningen en gezonde recepten
Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg!…€ 9,95The Pulitzer Prize
Zout, suiker, vet, Michael MossHoe de voedselindustrie ons in zijn greep houdt
The Pulitzer Prize Winner 2010
Zo goed als nieuw exemplaar
Eerste druk, 2013
Voedselproducenten blijken er alles aan te doen om ons te verleiden en een plekje in onze maag te…€ 24,95Gesigneerd!
De Poepdokter, Nienke Tode-GottenbosGezond van mond tot kont
Hardcover
In je darmen leven miljarden bacteriën. Je bacteriën hebben invloed op jou - maar jij ook op je bacteriën! Als jij aardig bent voor hen, zijn zij lief voor jou. In dit 'luchtige' boek over…€ 14,95
Running Like a Girl, Alexandra HeminsleyDe onweerstaanbaar grappige geschiedenis van de mollige bankzister die zich ontplooit tot gedreven marathonloopster
Gedesillusioneerd door het krachthonk en het geyoga beu besloot Alexandra Heminsley te gaan hardlopen. Ze…€ 8,95
Het 'Grote' Onthamsteren Kookboek, Emma Zuidam & Bianca Krijnen-SplintOp een makkelijke manier je volle voorraadkast legen
Hardcover
Zo goed als nieuw exemplaar
In Het 'Grote' Onthamsteren Kookboek hebben de vriendinnen Emma Zuidam en Bianca Krijnen-Splint de keukenkasten leeggetrokken en in…€ 8,95
Hemsley Hemsley Lekker en snel voor elke dagDe bejubelde gezondheidsbijbel nu ook voor mensen met haast
Hardcover 2016
Genieten van lekker eten, daar gaat het Jasmine en Melissa Hemsley om, Simpel om te maken, heerlijk om te delen en toevalligerwijs ook nog eens goed voor…€ 28,95-55%
Powerfood, Rens KroesPure recepten van Rens Kroes
Voor een happy & heatlty lifestyle
Hardcover
Rens Kroes schrijft dat de combinatie van gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning zorgt voor een fit en gelukkig leven; een happy life bereik…€ 19,95 € 8,95
Infused water, Georgina Davies50 verassende waterdrankjes
Hardcover
Taal: Nederlands
Vrijwel zo goed als nieuw exemplaar
Fruit, kruiden en specerijen toveren je 'gewone' glas water om in een lekker, verrassend drankje. Thuis of onderweg kun je genieten van…€ 14,95
