Praktische gids hardlopen, Sebastian & Peter Coe
Uit de inhoud: Waarom hardlopen. Lopen voor conditie en plezier. Voorzichtig beginnen. Je lichaam als loopmachine. Sneller en sterker. Blessures, hoe ze te vermijden en wat eraan te doen. Schema's voor beginners en ervaren lopers. Nieuwe uitdagingen.
Vintage boek
Mooie vintage omslag uit de jaren '80
Inhoud tijdloos, vele praktische tips wellicht nog steeds bruikbaar
Geïllustreed met zwartwit foto's
Tekst op de achterzijde:
Hardlopen is in. En terecht. Iedereen kan het doen op de manier die bij hem of haar past, tussen kantooruren, in de vrije natuur of op de atleliekbaan. Hardlopen is een lifestyle geworden. Of je nu jogt of een gooi doet naar een wereldtitel, steeds gaat het om conditie én plezier, lichaam én geest Dit boek is geschreven door de onbetwiste wereldmeester van de middellange afstand Sebastian Coe en zijn vader/trainer Peter Coe. Voor hen is hardlopen een manier van leven geworden, waarover ze met liefde en gote kennis van zaken schrijven. Daarom is dit boek méér dan een complete handleiding met ontelbare adviezen; de auteurs weten de lezer ook deelgenoot te maken van het plezier en het gevoel van vrijheid dat hardlopen kan geven.
Praktische gids hardlopen, Sebastian & Peter Coe, omslag wat gevlekt, verder gaaf
Uitgeverij het Spectrum, 1984, paperback, 183 pagina's
ISBN 9027498490
Prijs exclusief verzendkosten
Dit vindt u misschien ook interessant / you might also find this interesting
Praktische Gids Zeilen, Bob BondGrondbeginsele. Uitrusting van de boot. Zeiltechnieken. Veiligheid. Verkeersregels te water. Ruw weer. Wedstrijdzeilen. Meteorologie. Touw, knopen en steken.
Complete prakische zeilcursus, met foto's en tekeningen die de…€ 11,95
Heat, Ranulph FiennesExtreme Adventures at the Highest Temperatures on Earth
Hardcover
Fresh from finishing the Marathon des Sables, Ranulph Fiennes has become the oldest Briton to complete this ultimate endurance test.
The world's greatest living…€ 24,95-50%
Het rugzak handboek, Hugh McMannersEen uiterst praktische gids waarin iedereen die korte of langere tijd wil doorbrengen in de vrije natuur of wildernis, de nodige informatie kan vinden:
- De voorbereiding van de tocht
- Conditie
- Kleding en schoeisel
-…€ 8,95 € 4,50
Race- en toerfietsen, Bert AlfrinkIn Europa rijden vele miljoenen lichte en sportieve fietsen om te trimmen, te toeren of te racen. Over het algemeen levert het fietsen zélf geen problemen op. Wanneer echter de technische aspecten van de fiets aan de orde komen,…
€ 8,95
Ik, hardloper, Stans van der Poel / Koen de JongTips, adviezen en schema's om langer te lopen met minder training
IN DIT BOEK LEER JE:
• Hoe je energie opbouwt, ook na het lopen
• Hoe je met je ademhaling je hartslag kunt beïnvloeden
• Harder lopen door rustig te…€ 9,95
Running Like a Girl, Alexandra HeminsleyDe onweerstaanbaar grappige geschiedenis van de mollige bankzister die zich ontplooit tot gedreven marathonloopster
Gedesillusioneerd door het krachthonk en het geyoga beu besloot Alexandra Heminsley te gaan hardlopen. Ze…€ 8,95
De kracht van ChiRunning, Marion MeestersMindful, efficiënt en blessurevrij hardlopen
Vijf keiharde voordelen van ChiRunning
- De kwaliteit van je hardlopen verbeteren.
- Hardlopen zonder spierpijn, blessures of geploeter.
- Het beste uit jezelf halen zonder jezelf…€ 8,95
