-37%
Zwem je mentaal sterk, Marjon Huibers
25 oefeningen om met focus en plezier een betere zwemmer te worden
Mentale kracht gaat over hoe evenwichtig je in het leven staat. In 25 oefeningen leer ik je wat daarbij komt kijken en hoe je dat helpt een betere zwemmer te worden:
wat wil je bereiken, hoe kom je daar en wat wil je ervoor doen en laten;
leer te accepteren hoe je bent en ontdek hoe je leert;
leer focussen zodat je aandacht gaat naar wat belangrijk is;
merk je emoties op en leer ermee omgaan;
visualiseer wat je moet doen en bereid je voor op wat gaat komen.
Naast mentale oefeningen voor thuis en in het zwembad, vind je in dit boek praktische tips voor zwemmen in open water. En focuspunten om een technisch betere borstcrawlzwemmer te worden. De opdrachten in dit boek zijn leerzaam en leuk, met voorbeelden uit mijn coachpraktijk.
Marjon Huibers is zwemmer in hart en nieren. In zwembad en buitenwater. Richtte met succes zwemschool Swimfantastic op. Marjon is Total Immersion Mastercoach en traint langeafstandszwemmers en triatleten. Zij is organisator van het Rondje Pampus en de Amsterdam Zwemloop. Sinds de afronding van de studie sportpsychologie combineert zij in haar trainingen zwemtechniek met mentale coaching.
Zwem je mentaal sterk, Marjon Huibers, net exemplaar (boek is netjes, waarschijnlijk nauwelijks gelezen, maar zonder notitieboekje en met handgeschreven tekst op schutblad)
Swimfantastic.com, gebonden met leeslinten en notitieboekje, 96 pagina's
ISBN 9789090343372
Prijs exclusief verzendkosten
Dit vindt u misschien ook interessant / you might also find this interesting
-32%
Beklim zelf de tourcols met Lucien van Impe'Een onmisbare gids voor elke fiets- en wielerliefhebber met handige routes, nuttige weetjes en praktische info.'
Wie waagt zich aan de beklimming van de Ventoux of de Galibier? Steeds meer Vlaamse wielertoeristen en zelfs…€ 21,95 € 14,95
Tem je geest, Ruby WaxRuby Wax, bekend om haar brutale en uitbundige humor, leed jarenlang aan depressies. Ze zette haar tv-carrière op een laag pitje en besloot de menselijke geest te bestuderen aan de Universiteit van Oxford. Het resultaat: Tem je…
€ 11,95Gesigneerd!
Self-care, Nadia Narain & Katia Narain PhillipsHardcover
Gesigneerd door één van de zussen Narain (zie foto) en met een korte en ook handgeschreven tekst voor de ontvanger (vanwege privacy, niet zichbaar op de foto).
Eerste druk, Nederlandstalige uitgave
‘Self-care…€ 11,95
Zwemmersgeluk, Jim Jansen en Kjeld de RuyterOp zoek naar de wetenschap achter de frisse duik
Gebonden in harde kaft
'Zwemmersgeluk is omringd worden door water en je volledig vrij voelen. Zodra ik het water raak, voel ik een vrijheid die je op het land nooit kan…€ 14,95
Ik, hardloper, Stans van der Poel / Koen de JongTips, adviezen en schema's om langer te lopen met minder training
IN DIT BOEK LEER JE:
• Hoe je energie opbouwt, ook na het lopen
• Hoe je met je ademhaling je hartslag kunt beïnvloeden
• Harder lopen door rustig te…€ 9,95Gesigneerd!
Verademing, Bram Bakker / Koen de jongGoed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen
Gesigneerd!
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een…€ 8,95
Beweeg!, Arie Boomsmaen de trainers van Vondelgym
Voor een gezonder en gelukkiger leven
Hardcover
sportoefeningen en gezonde recepten
Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In Beweeg!…€ 9,95
Running Like a Girl, Alexandra HeminsleyDe onweerstaanbaar grappige geschiedenis van de mollige bankzister die zich ontplooit tot gedreven marathonloopster
Gedesillusioneerd door het krachthonk en het geyoga beu besloot Alexandra Heminsley te gaan hardlopen. Ze…€ 8,95
De kracht van ChiRunning, Marion MeestersMindful, efficiënt en blessurevrij hardlopen
Vijf keiharde voordelen van ChiRunning
- De kwaliteit van je hardlopen verbeteren.
- Hardlopen zonder spierpijn, blessures of geploeter.
- Het beste uit jezelf halen zonder jezelf…€ 8,95
Buiten zwemmen, Susan HoubrakenEen frisse duik in natuurwater
Alle ins & outs over zwemmen in open water in Nederland
Wist je dat het heel gezond is om in natuurwater te zwemmen? Niet alleen voel je je meer verbonden met de natuur, je gezondheid kan hierdoor…€ 42,00
