Optimisme, Suzanne C. Segerstrom
Hoe optimisten krijgen wat ze willen en wat pessimisten daarvan kunnen leren
Optimisme is een goed recept om gelukkiger, gezonder en evenwichtiger te worden. En het goede nieuws is dat je van nature geen optimist hoeft te zijn om er een te worden.
Optimisme is vooral een kwestie van doen. Terwijl pessimisten twijfelen over zichzelf en de haalbaarheid van hun plannen, gaan optimisten gewoon aan de slag. Optimisten zijn doorzetters, ze houden hun doelen in het vizier, leren van tegenslagen en veranderen van koers als een aanpak niet werkt. Met elk succesje groeit hun vertrouwen, inzet en betrokkenheid bij doelstellingen - en daarmee ook weer hun optimisme.
Maakt dit boek je tot een optimist? Het leert je in elk geval wat de ingrediënten zijn van een optimistische instelling en aanpak, en wat het effect van optimisme is op gezondheid, prestaties en werk. Het biedt praktische manieren om de gewoontes en vaardigheden te leren die optimisten gebruiken om te bereiken wat ze willen. Het geluksgevoel kan dan volgen.
Suzanne Segerstrom is een internationaal vooraanstaand onderzoekster op het gebied van de positieve psychologie en is verbonden aan de Universiteit van Kentucky. Met haar optimisme-onderzoek won zij de prestigieuze Templeton Positive Psychology Prize.
Optimisme, Suzanne C. Segerstrom, net exemplaar
Uitgeverij nieuwezijds, paperback, 242 pagina's
ISBN 9789057122415
Prijs exclusief verzendkosten
Dit vindt u misschien ook interessant / you might also find this interesting
Het leven Een handleiding, Stephen GroszBekentenissen vanaf de divan
Schaars. Wordt niet veel aangeboden (slechts één stuks op voorraad)`One Stephen Grosz story a day, keeps the psychotherapist away.' Grosz is een sensatie in Engeland en wie dit boek leest begrijpt…€ 29,95
Fietsen met Nietzsche, Babs van den BerghFilosofie voor op reis
Filosoferen is reizen door de geest. Of is het reizen mét je geest? In ieder geval is reizen goed voor het denken, al kan het ook een vlucht zijn.
Van oudsher denken denkers tijdens het lopen. De…€ 11,95
Feedback is een cadeautje, Douglas Stone en Sheila Heen(zelfs als het ongevraagd, onduidelijk en onterecht is en je er echt even geen zin in hebt)
Zo goed als nieuw
Eigenlijk is het leven één grote feedbacksessie: dagelijks krijgen we advies en kritiek van vrienden, familie,…€ 18,95-41%
't Is groen. En groener wordt het niet, Leen ZevenbergenLeen Zevenbergen schreef met: 'En nu laat ik mijn baard staan' een absolute bestseller, die indringend opriep tot meer creativiteit en ondernemerschap. Door velen werd die als een verademing ervaren. Hij werd een veelgevraagd…
€ 14,50 € 8,50
Tegenwind brengt de vlieger omhoog, Ping FuPing Fu groeide in armoede op in het streng communistische China van Mao Zedong, overleefde een verblijf in de gevangenis en vertrok vervolgens met 80 dollar op zak (en zonder een woord Engels te spreken) naar Amerika. Inmiddels…
€ 9,95
Get your sh*t together, Sarah KnightGet your sh*t together van Sarah Knight gaat over uitvinden waar je wel f*cks om wil geven, de kracht van negatief denken, minder uitgeven en meer besparen, je angsten managen, tools om je sh*t op orde te krijgen, een einde aan de…
€ 9,95
De kunst van het ongelukkig zijn, Dirk De WachterGeïnspireerde blik op geluk en zingeving
Streven naar het geluk als levensdoel is een vergissing.
Streven naar zin en betekenis, daarentegen, is waar het leven om draait.
In zijn nieuwste boek gaat Dirk De Wachter in op grote…€ 8,95-50%
Immer met moed, Stijn Aerden en Peter MiddendorpVerhalen over pech, tegenslag en onvermogen
Bij het opstaan wisten ze het nog zo zeker: vandaag zouden ze het eens helemaal anders doen. Vandaag zouden ze de chaos bedwingen, met enthousiasme, doorzettingsvermogen en vooral met…€ 8,95 € 4,50
Tem je geest, Ruby WaxRuby Wax, bekend om haar brutale en uitbundige humor, leed jarenlang aan depressies. Ze zette haar tv-carrière op een laag pitje en besloot de menselijke geest te bestuderen aan de Universiteit van Oxford. Het resultaat: Tem je…
€ 11,95
Ja-maar wat als alles lukt?, Berthold GunsterDe tien regels voor een ja-maar-vrij-leven
Hoe komt het dat we zo vaak niet doen wat we ten diepste willen? Waar komt toch die innerlijke stem vandaan die ons ervan weerhoudt ten volle te leven?
Ja, maar dat kan ik niet.
Ja,…€ 8,95
