Tem je geest, Ruby Wax
Ruby Wax, bekend om haar brutale en uitbundige humor, leed jarenlang aan depressies. Ze zette haar tv-carrière op een laag pitje en besloot de menselijke geest te bestuderen aan de Universiteit van Oxford. Het resultaat: Tem je geest, een gids voor geestelijk welzijn.
In Tem je geest laat Ruby Wax zien hoe onze constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest en angstig kunnen maken. Om deze cirkel te doorbreken, is het zinvol om te begrijpen hoe onze hersenen werken, zodat we er weer vat op krijgen. Wax legt uit hoe we verbindingen in onze gedachten opnieuw kunnen aanleggen om rust te vinden in deze hectische wereld. Op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze vertelt ze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt. Hartverwarmend, grappig, ontroerend en vol inzichten. Ruby Wax op haar best!
- Eén op de vier mensen lijdt aan depressies; Tem je geest biedt veel inzicht en hulp
- Het persoonlijke verhaal van Ruby Wax is ontroerend en voor iedereen herkenbaar
- Het boek bestormde in Engeland direct na verschijning de bestsellerlijsten
Tem je geest, Ruby Wax, net exemplaar
Spectrum, paperback, 286 pagina's
ISBN 9789000334629
Prijs exclusief verzendkosten
Gratis verzending binnen Nederland bij een aankoop van € 50,00 en meer
Dit vindt u misschien ook interessant / you might also find this interesting
Een nieuw begin, Tony CrabbeEen kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona
We hadden het al te druk en dat is nu, in tijden van corona, voor velen niet minder geworden. Inboxen stromen vol, to-dolijsten puilen uit, de scheidslijn…€ 8,95
Kikker gaat fietsen!, Maarten van Buurenof over het leed dat leven heet
Kan iemand een boek schrijven over zijn depressie en dat Kikker gaat fietsen! noemen? Er is er één die dat kan. Maarten van Buuren neemt je als lezer helemaal mee in zijn verhaal, want hij…€ 8,95-37%
Zwem je mentaal sterk, Marjon Huibers25 oefeningen om met focus en plezier een betere zwemmer te worden
Mentale kracht gaat over hoe evenwichtig je in het leven staat. In 25 oefeningen leer ik je wat daarbij komt kijken en hoe je dat helpt een betere zwemmer te…€ 18,95 € 11,95
Optimisme, Suzanne C. SegerstromHoe optimisten krijgen wat ze willen en wat pessimisten daarvan kunnen lerenOptimisme is een goed recept om gelukkiger, gezonder en evenwichtiger te worden. En het goede nieuws is dat je van nature geen optimist hoeft te zijn om…
€ 11,95
